Con el mes de julio llega el calor y una gran cantidad de maravillosas frutas son necesarias en tu menú.
Estas son ricas en hidratación, sabor, vitaminas y minerales.
A continuación, te contamos cuáles son las frutas de temporada del mes de julio que no pueden faltar según el portal Frutinter.
Aguacate
Aguacate (Fuente externa)
Perfecto para personas que disfrutan del verano haciendo deporte gracias a su alto contenido en grasas vegetales y proteínas.
Y además, un acompañante perfecto para ensaladas, tostadas y guarniciones.
Albaricoque
El portal Frutinter indica que este manjar de la naturaleza es perfecto además para las etapas de crecimiento, por lo que resulta ser la merienda ideal para los más pequeños de la casa.
Ayuda a desarrollar el sistema óseo, los tejidos y el sistema nervioso.
Ciruelas
Los beneficios para la salud que convierten a las ciruelas en un superalimento
La mejor para los síntomas del estreñimiento, podemos encontrar esta fruta.
Ricas en vitaminas C y K y en potasio. Son ideales para acompañar tus desayunos con mermeladas caseras o refrescar tus días caluroso al sol.
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